ساخت سالن پیست اسکیت نیازمند دیوار و سقف‌های عایق‌بندی شده است، زیرا دمای سالن همواره باید روی منفی هفت درجه سانتیگراد حفظ شود البته دمای سکوی تماشاگران
پاتیناژ یکی از فعالیت های پرطرفدار و محبوب در تمام فصول سال است. این ورزش که در طول سالیان متمادی توسط علاقه مندان به تفریحات زمستانی انجام می گیرد، به عنوان یک هنر و شیوه بیان خلاقانه نیز شناخته می شود. در این مقاله، به بررسی پاتیناژ به عنوان یک ورزش و هنر، تاریخچه آن، فواید پاتیناژ، تکنیک های مورد استفاده و نکات ایمنی مرتبط با این ورزش خواهیم پرداخت.
سالن اسکیت روی یخ
تاریخچه پاتیناژ
پاتیناژ یک ورزش زمستانی محبوب است که تاریخچه ای بسیار قدیمی دارد. این ورزش در کشورهای سردسیر و مناطقی که یخ زمستانی بر روی سطح آب وجود دارد، شکل گرفته است. پاتیناژ در ابتدا به عنوان یک روش حرکتی بر روی یخ برای جابه جایی آسان تر در مناطق یخ زده مورد استفاده قرار می‌گرفت و به مرور زمان به یک ورزش تفریحی و رقابتی در پیست یخ تبدیل شد.
تاریخچه پاتیناژ به هزاران سال قبل بازمی گردد. اولین نمونه هایی از اسکیت های یخی در مناطق سردسیر مانند شمال اروپا، روسیه و کانادا پیدا شده است. این اسکیت ها از قطعات چوبی ساخته می شدند و بر روی کفش ها قرار می گرفتند تا به افراد کمک کنند که راحت تر بر روی یخ حرکت نمایند. در طول تاریخ، فناوری و طراحی اسکیت ها تغییر کرد. به جای استفاده از قطعات چوبی، اسکیت ها از فلز و پلاستیک ساخته می شوند و دارای پیچ و مهره برای اتصال به کفش ها هستند. همچنین، با پیشرفت تکنولوژی، سطح اسکیت ها بهینه تر شده و از روکش های ضد لغزش استفاده می شود.
فواید پاتیناژ
فواید پاتیناژ
فواید پاتیناژ می تواند شامل موارد زیر باشد:
- تقویت عضلات: پاتیناژ در سالن اسکیت روی یخ یک فعالیت ورزشی کامل است که عضلات قوی پا، پاهای میانی و عضلات اصلی بدن را تقویت می‌کند. حرکات اسکیت روی یخ مانند حرکات پیچیده، انعطاف پذیری و تعادل بدن را تقویت می دهد.
- افزایش تحمل قلب و ریه: پاتیناژ فعالیت هوازی متوسط تا شدیدی است که به افزایش ظرفیت قلب و ریه کمک می‌کند. این ورزش میزان عملکرد قلبی و عروقی را افزایش داده و به بهبود سیستم تنفسی کمک می نماید.
- بهبود تعادل و هماهنگی: پاتیناژ بهبود تعادل و هماهنگی بدن را تقویت می‌کند. برای حفظ تعادل بر روی یخ، بدن باید هماهنگی عضلات و حرکات را بهبود دهد.
- سوخت و ساز بدن: پاتیناژ بهبود متابولیسم بدن را تحریک می‌کند و کمک می نماید تا چربی های ذخیره شده سوزانده شوند و عضلات تقویت گردند.
- افزایش انعطاف پذیری: در حین اسکیت روی یخ، بایستی از انعطاف پذیری بدن استفاده کنید. این ورزش می تواند باعث افزایش انعطاف پذیری عضلات و مفاصل شما شود و در عملکرد روزمره تان نیز مفید باشد.
تکنیک های پاتیناژ
تکنیک های پاتیناژ
تکنیک های اسکیت روی یخ (پاتیناژ) شامل مجموعه ای از حرکات و مهارت ها هستند که به ورزشکارها کمک می‌کنند تا در صحیح ترین شکل ممکن روی یخ حرکت کنند و عملکرد خود را بهبود بخشند. در زیر به طور خلاصه به برخی از تکنیک های اسکیت روی یخ اشاره می‌کنیم:
- اسکیت جلو: در این تکنیک، وزن بیشتر بر روی قسمت جلوی پا قرار می‌گیرد و برای حرکات سرعتی و تغییر جهت استفاده می شود.
- اسکیت عقب: در این تکنیک، وزن بیشتر بر روی قسمت عقبی پا قرار می‌گیرد. استفاده از اسکیت عقب برای حرکات قفل کردن، ترمز کردن و تغییر جهت مفید است.
- پیچک زنی: در این تکنیک، ورزشکار روی یک پا بر می‌خیزد و به دور خود می پیچد. پیچک زنی به عنوان یک حرکت زیبایی و همچنین برای ایجاد سرعت در اسکیت مورد استفاده قرار می‌گیرد.
- جمع کردن: در این تکنیک، ورزشکار پاهای خود را به هم نزدیک می‌کند تا مرکز تعادل خود را تقویت کند و بتواند حرکت های زیبایی را انجام دهد.
- پرش و اسپین: این تکنیک ها شامل پرش های مختلف در هوا و انجام اسپین ها (چرخش ها) بر روی یخ هستند. این حرکات در مسابقات و نمایش های اسکیت روی یخ اجرا می شوند و نیاز به تعادل، قدرت و تکنیک دقیق دارند.
نکات ایمنی
پاتیناژ یک ورزش هیجان انگیز است؛ اما همچنان نیازمند رعایت نکات ایمنی است. در زیر برخی از نکات ایمنی در اسکیت روی یخ را خلاصه می‌کنیم:
- استفاده از تجهیزات ایمنی: از تجهیزات ایمنی مانند کلاه، ماسک، دستکش و نیز اسکیت های مناسب و قابل تنظیم استفاده کنید. کلاه برای محافظت از سر و صورت در برابر صدمات بیشتر اهمیت دارد.
- آموزش و همراهی: قبل از شروع اسکیت روی یخ، آموزش های لازم را ببینید و با تکنیک های اساسی آشنا شوید. همچنین، اسکیت روی یخ را همراه با یک نفر دیگر یا در حضور ناظران یا مربیان انجام دهید.
- نگاه داشتن به محیط اطراف: همیشه به محیط اطراف خود توجه کنید و از وجود موانع یا سطوح نامناسب بر روی یخ مطلع شوید. در صورت لغزنده بودن سطح یخ، با احتیاط حرکت کنید.
- توقف و کنترل سرعت: یاد بگیرید که به طور صحیح توقف کنید و سرعت خود را کنترل نمایید. از ترمزهای موجود بر روی اسکیت ها استفاده کنید و در صورت نیاز، با روش های اضافی مانند حرکت به سمت کنار یا خم شدن بسیار زیاد سرعت را کنترل نمایید.
- مراقبت از دماغه ها و دریچه های یخ: از دماغه ها و دریچه های یخ در سطح یخی خاص پرهیز کنید؛ زیرا ممکن است باعث لغزندگی و سقوط شما شوند.
- توجه به شرایط آب و هوایی: شرایط آب و هوایی می تواند تأثیر زیادی بر روی سطح یخ داشته باشد. در صورت وجود باران، برف یا باد، از اسکیت روی یخ خودداری کنید.
- آمادگی بدنی: برای پاتیناژ به یک حالت بدنی مناسب نیاز دارید. قبل از شروع فعالیت، برنامه های تقویت عضلات و افزایش انعطاف پذیری خود را دنبال کنید.
نتیجه گیری
پاتیناژ علاوه بر اینکه یک ورزش هیجان انگیز و سرگرم کننده است، به عنوان یک هنر نیز شناخته می شود. این ورزش فواید بسیاری از جمله تقویت عضلات، افزایش تعادل و انعطاف پذیری بدن و بهبود سلامت قلب و عروق را به همراه دارد. با رعایت نکات ایمنی و آموزش های لازم، پاتیناژ می تواند به عنوان یک فعالیت سالم و سرگرم‌کننده در فصل سرما برای علاقه مندان به ورزش و هنر مورد استفاده قرار گیرد.
منابع
- https://www.olympic.org/news/the-history-of-ice-skating
- https://www.thoughtco.com/ice-skating-techniques-and-styles-1282825
- https://advice.decathlon.ca/the-health-benefits-of-ice-skating
پاتیناژ – ساخت سالن پیست اسکیت روی یخ – سالن پاتیناژ
ساخت سالن پیست اسکیت یا سالن پاتیناژ نیازمند دیوار و سقف‌های عایق‌بندی شده است.
دمای سالن پیست اسکیت همواره باید برروی منفی هفت درجه سانتیگراد حفظ شود.
البته دمای سکوی تماشاگران باید 10درجه سانتیگراد و محوطه رختکن 20 درجه سانتیگراد نگه داشته شود.
باید توجه داشت که هر پیست اسکی روی یخ به دستگاه‌های یخ‌ساز، کمپرسور و کنترل‌کننده دما نیاز دارد که به گفته مدیر مجموعه آرامیس علاوه بر اینکه آنها وارداتی هستند.
ورزش اسکی روی یخ یکی از تفریحات جذاب و پرشور و هیجان در کشورهای پیشرفته میباشد.
برای ساخت آن نیاز به مهندسانی است که قبلا چنین مجموعه‌هایی را طراحی و راه‌اندازی کرده باشند.
از این رو هدف ما جمع آوری تکنولوژی با کیفیت بالا ، همراه با خلق و ایجاد زمین های پیست یخ زیبا و مناظر طبیعی است.
برای اطلاعات بیشتر در مورد سالن پیست اسکی بر روی یخ می توانید با کارشناسان ما در ارتباط باشید.
